Подобно тому, как тело человека, пришедшего в фитнес, должно стать не худым, а здоровым, его драгоценные мышцы, по поводу наличия которых так «заморачивается» всякий новичок, должны стать работоспособными, а не железными. >>>

Во что бы то ни стало, многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть. Между тем, худоба никогда не была показателем здоровья. Ошибка дилетантов: хочу похудеть, поэтому буду есть один раз в день или вообще голодать. >>>

AQUA KID’S — это занятие в воде для детей 7–12 лет. В программу входит начальное обучение плаванию, игры, эстафеты. >>>

В цивилизованном мире бодибилдинг используется как универсальный инструмент для поддержания здоровья. Однако в нашей стране он окружен множеством нелепых легенд, которые являются безосновательными выдумками далеких от спорта людей. >>>

Понятно, что решение проблемы увеличения естественной продукции инсулина после тренировки очень интересовало научный мир. Как это часто бывает в науке, разгадка пришла в результате случайного эксперимента. >>>

Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон. >>>